从抚州南城到丽江古城旅游全攻略

本攻略专为从抚州南城出发的旅行者设计，提供一站式行程规划，让您轻松探索丽江古城的浪漫与古朴。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：5-7天。
核心路线：抚州南城 → 丽江古城 → 周边景点（如玉龙雪山、束河古镇）。

交通安排：
1. 去程：从抚州南城出发，建议先乘坐高铁或汽车至南昌站，再转乘飞机直达丽江三义机场。南昌至丽江航班约需2.5小时，抵达后可乘坐机场大巴或出租车前往古城（车程约40分钟）。
2. 返程：按原路线返回，建议提前预订机票以确保行程顺利。
3. 本地交通：丽江古城内以步行为主，周边景点可乘坐旅游专线或包车前往。

二、住宿推荐

古城内客栈：体验纳西族民居风格，推荐入住四方街附近，方便游览但略喧闹；或选择狮子山周边，可俯瞰古城全景，环境更静谧。
古城外酒店：设施现代，适合追求舒适度的游客，价格相对实惠。

三、景点与活动规划

第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住客栈，适应高原环境。
- 傍晚：漫步四方街、五一街，感受古城夜景，品尝当地小吃。

第二天：古城深度游
- 上午：参观木府（纳西土司府邸），游览大水车、黑龙潭公园。
- 下午：体验纳西文化，可前往手工艺作坊学习东巴纸制作。
- 晚上：欣赏纳西古乐演出或参与篝火晚会。

第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订门票及索道票，乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
- 注意防寒防晒，携带氧气瓶以防高原反应。

第四天：束河古镇与白沙壁画
- 上午：前往束河古镇，体验更原生态的纳西村落。
- 下午：参观白沙古镇的明代壁画，感受艺术与宗教融合。

第五天：自由活动与返程
- 可选择拉市海骑马划船，或购买鲜花饼、普洱茶等特产。
- 根据航班时间前往机场返程。

四、美食推荐

必尝菜品：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
推荐餐厅：古城内的老字号餐馆或本地人常去的小店，避免景区中心高价餐饮。

五、实用贴士

1. 高原适应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，备好抗高反药物。
2. 天气与着装：丽江昼夜温差大，需准备外套及防晒用品。
3. 文化尊重：尊重纳西族习俗，古城内避免喧哗。
4. 预算建议：人均预算约3000-5000元（含交通、住宿、门票）。

祝您在丽江收获一段难忘的旅程！