行程安排
建议2-3天行程：第一天游览南城县城的建昌帮文化遗址和盱江两岸风光；第二天前往麻姑山（距离县城约10公里）登山观景，体验道教文化；第三天探访洪门水库（距县城30公里），享受湖光山色和户外活动。
景点推荐
- 麻姑山：国家4A级景区，以“麻姑献寿”传说闻名，山峰奇秀，有仙都观、丹霞地貌等景点，适合徒步和摄影。
- 洪门水库：江西最大水库之一，可乘船游览、钓鱼或周边农家乐体验，夏季避暑佳地。
- 南城县城：参观建昌帮古街，了解中药文化，盱江边散步感受古镇韵味。
美食推荐
南城特色美食包括麻姑米粉、建昌帮药膳、盱江鱼鲜，推荐尝试当地农家菜馆，如清炖甲鱼、糯米酿豆腐等。
交通与住宿
自驾最便捷，从抚州市区驾车约1小时可达南城；住宿可选择县城酒店或麻姑山附近的民宿，价格实惠且环境清幽。
实用贴士
最佳旅行季节为春秋季；注意防晒和防蚊；提前查询麻姑山门票（约50元/人）；洪门水库游船需预约。